Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 148.88g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Мандарин, Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Лук, Кинза. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Метро Семга, Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|