Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 79.88g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Сахар, Йогурт Домашний, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клюква, Яблонька Компот Ягодный , Yan Сок Овощной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сухари, Версаль Конфета, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|