Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 134.45g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Меридиан Снежный Краб, 4 Сезона Вишня без Косточки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Lunch: Пятерочка Апельсин, Global Village Шампиньоны Целые, Лента Патиссоны, Салат Айсберг, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|