紅芭樂's Journal, 20 Mar 24

3月20日
脂肪：36.7（-0.6）
肌肉：44.3（+0.1）
水份：48.1（-0.1）
體重：75.0

1）喝水200cc ：有
2）補充維他命：沒有
3）(大便)：有

75 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2024:

460 kcal

Fat: 21.04g | Prot: 15.71g | Carbs: 55.00g. Lunch: 水煮蛋, 香蕉. Snacks/Other: 奇多 2倍濃起司口味玉米棒. more...

1475 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week


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