Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 39.45g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Эвалар Семена Льна, Сыр Российский, Приготовленная Тыква, Яндекс Лавка Каша Рисовая. Lunch: Сибагро Пельмени Классические. Dinner: Картошка Тушеная, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|