Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
39 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 46.17g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Hortex Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Lunch: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Магета Смесь Перцев, Зерница Ракушки, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Hortex Малина Замороженная, Яблоко. Snacks/Other: Tuc Tuc Pizza, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Tuc Tuc Pizza. more...
|
|
1032 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|