Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 61.19g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: 食パンのトースト, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Lunch: サントリー 角ハイボール, レモンサワー, ほっともっと 松・幕の内弁当. Dinner: セブンイレブン けんちんうどん. more...
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steady weight
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