|
あさ8:00 体脂肪25.1 筋肉量35.7
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 89.91g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: ご飯. Lunch: 株式会社ワッション ラウインオーガニックピアC8 MCTオイル. Dinner: 牛肉. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|