Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 76.77g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Морковь, Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Яичный Белок, Капуста тушеная с нутом, Котлеты, Сметана 15%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Магнит Банан, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|