Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 203.28g | Carbs: 260.23g.
Breakfast: Metelliana Soja w Zalewie, Ser Gouda, Kuhne Sos Vinaigrette, Lidl Buraki Gotowane, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna. Lunch: Devaldano Konfitura Truskawkowa, Lidl Serek Wiejski Light, Granola, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Mlekovita Skyr Naturalny. Dinner: Krakus Kiszone Ogórki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dania Babci Zosi Kaszotto z Grzybami i Natką Pietruszki, Mięso z Piersi Indyka, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Biedronka Pieczarki. Supper: Rzepakowy Olej Roślinny, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Mlekovita Skyr Naturalny, Jajko, Banany, Winogrona, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|