Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 132.85g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук, Мираторг Ягодный Коктейль Витаминный, Националь Мак Кондитерский, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Самокат Протертая Земляника без Сахара, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Самокат Сыр Твёрдый Палермо. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|