Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 101.12g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий «Капучино», Epica Йогурт Белый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, Vegan Food Кокосовое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Перекресток Яйцо Куриное, Братья Чебурашкины Масло Сливочное Безлактозное, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Крупа Манная Марка Т, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Цукини, Балтийский берег Сельдь в Масле, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Активия Актибио с Пробиотиками, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Epica Йогурт Белый, Доброе Утро Цикорий «Капучино». Snacks/Other: Алтайская Сказка Манка из Полбы, ВкусВилл Крупа Манная Марка Т, Домик в деревне Кефир 1%, Братья Чебурашкины Масло Сливочное Безлактозное, Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Доброе Утро Цикорий «Капучино». more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenys''ka's Weight History
|