Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 123.20g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: Сахар, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Вареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Алеокс Каша Мультизлаковая с Малиной и Сливками. Lunch: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Овсяная Каша на Воде, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Мёд, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|