Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 96.49g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Запіканка з картоплі і грибів, Olkom Майонез American Style, Pripravka Кетчуп Чилі. Lunch: Запіканка з картоплі і грибів, Скумбрія Запечена в Духовці, Veladis Икра Минтая, Салат айсберг, Faciaty Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Київхліб Хліб Оксамитовий, Pripravka Кетчуп Чилі, Салат айсберг, Costa Brava Хамон Серрано, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Скумбрія Запечена в Духовці, Elda Ricotteria Крем-Сир, Elda Ricotteria Крем-Сир, Скумбрія Запечена в Духовці, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Snacks/Other: Bebeto Sour Sticks Strawberry, 1111 Помело Сушений, АВК Королевский Шарм Rose, Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|