Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 145.60g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Самокат Гранола Банан Фундук , Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Праймбиф Мраморная Говядина, Рис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Куриный Суп, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Lotte Choco Pie. Snacks/Other: Самокат Шоколад «Карамельный», Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|