an0997's Journal, 19 Mar 24

an0997's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024

82.4 kg Lost so far: 8.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2024:

1553 kcal

Fat: 82.09g | Prot: 82.35g | Carbs: 142.17g. Breakfast: Гречневый Суп, Европром Икорный Соус, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Имбирь. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Помидоры. more...

2206 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

an0997's Weight History

View Complete History

an0997's Journal, 19 Mar 24

Submit a Comment

an0997's Weight History