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mais um ciclo de retenção de líquido...
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85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 43.49g | Prot: 91.73g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Monster Energy Monster Energy. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Lasanha de Abobrinha, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Santa Fé Bala de Canela, Arcor Bala de Mel, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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