Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 86.69g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Almarai Молоко Full Fat, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Heinz Creamy Classic Mayonnaise, Бахетле Хлеб с Оливками Чиабатта, Плавленный Сыр, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Delverde Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Шпинат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|