Ilona “””””'s Journal, 19 Mar 24

Ilona “””””'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024

88.7 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 28.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2024:

1825 kcal

Fat: 128.49g | Prot: 150.25g | Carbs: 7.23g. Lunch: Молокія Сметана 30%, Сир Пармезан (твердий), Ghidetti Сыр Грана Падано, Смажене яйце без жиру, Яловичий фарш (85% м'яса, 15% жиру). Dinner: Свинний стейк або котлета, Kerrygold Масло, Старий Порицьк Йогурт Грецький Органічний. more...

2406 kcal

Exercise: Кардіо - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

Ilona “””””'s Weight History

View Complete History