Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 103.92g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Рестория Шеф Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Lunch: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Level Kitchen Detox Чай с Облепихой и Куркумой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Форель, Провансаль Майонез, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Помидор Соленый, Цветная Капуста, Картофель. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, Сагуны Рулет Куриный с Сыром, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Тыквенные Семечки, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|