Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 95.15g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Перловая Голландка, Ярче Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|