Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 74.35g | Carbs: 54.51g.
Breakfast: Ашан Карбонад Деликатесный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Сыр Тильзит, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Творожный Сыр на Кефире 1%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Пчела Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Dinner: Bravolli Смесь 4 Риса Отварная, Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|