Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 70.98g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Берестейский Пекарь Хлеб Пшеничный с Отрубями , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Pupo Курага в Шоколаде, King Манго Сушеное, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Голубцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Савушкин Творог 1%, Язык Говяжий Отварной, Чай, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Евроопт Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|