Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 74.76g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Lunch: Ряба Майонез, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|