Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 95.00g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Националь Хлопья Пшенно-Рисовые, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Редис, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Окей Редис, Вологодское Льняное Масло , Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Детская Молочная Кухня Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|