Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 132.73g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Савушкин Творожный Сыр Sveza, Руккола, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вафли Творожные (Lelya). Lunch: Руккола, Макфа Спагетти , Solvie Батончик Пломбир, Помидоры, Салат Айсберг, Globus Кукуруза, Куриное Филе под Сыром с Ананасом (Lelya), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Эколайн Кукурузный Крахмал, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|