Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 106.89g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Спартак Трюфели Люкс, Snickers Snickers Mini, Никитин Арахис Жареный Соленый, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Яйцо, Минская Марка Молоко 3%, Золотые Злаки Сибири Отруби Очищенные Овсяные с Черникой. Lunch: Винегрет без Масла, Плов из Булгура, Куриное Филе. Dinner: Винегрет без Масла, Пангасиус. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|