Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 92.04g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Dinner: Салат Айсберг, Passim Рис Длиннозерный Азиатский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Фрау Му Кефир 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, На здоровье Батон Отрубной, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина, Зао Хлеб Лаваш, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Svetik280486's Weight History
|