Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 87.84g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк, Grow Food Омлет С Ветчиной И Сыром. Lunch: Мистер Рикко Соус Сырный, ВкусВилл Винегрет Классика, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Смузи, Апельсин, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" . more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|