Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 81.24g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной в Нарезке, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Масло Растительное , Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Uni Dan Горчица Баварская, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Бургер Кинг Креветки 6 шт, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Макдоналдс Соус Барбекю, Арарат Коньяк, Финик, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|