Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 193.34g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки , Шудашова Сырный Суп с Грибами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Седьмой континент Хурма, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Праздник Вкуса Салат Осенний. Snacks/Other: Мюсли, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|