Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 145.34g | Carbs: 263.04g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kurkku, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Dulano Keittokinkku, Vaasan Ohut Siemenherkku. Lunch: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kiinankaali, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Fazer Amica Chili-Broilerikastike. Dinner: Sipulit, Voi, Peruna, Hirvenliha, Palsternakka, Porkkanat, Rypsiöljy. Snacks/Other: Semper Frukt Mums Mango, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Milbona Quark, Kookoshiutale, Original Kaakaojauhe, Kaurahiutale, Mantelit, Banaanit, Cashewpähkinät, Kookoshiutale, Original Kaakaojauhe, Kaurahiutale, Mantelit, Banaanit, Cashewpähkinät, Kookoshiutale, Original Kaakaojauhe, Kaurahiutale, Mantelit, Banaanit, Cashewpähkinät, Viinirypäleet, Heineken Alkoholiton Olut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|