Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 139.67g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Лобио, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, ВкусВилл Суп Лапша Грибная, Cofix Раф Кофе. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Минтай Тушеный, ВкусВилл Огурцы Битые, Сыр Российский, Компот без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|