Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
92 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 95.23g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Помело, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Lunch: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, NEO Греческий Йогурт, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Треска Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|