Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 96.59g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Победа Сыр Сливочный Творожный, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Шампиньоны в Сметане, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Мягкая Белая Булка, Винегрет, Победа Сыр Сливочный Творожный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Energy Diet Коктейль "Манго", Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|