Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 75.95g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Топпинг Карамель, Йогурт Домашний, Saint Agur Crème de Saint Agur, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Увелка Перловка, Ермолино Манты с Говядиной. Dinner: Соевый Соус, Topfood Maionese Al Tartufo, Midori Ширатаки Феттучини, Вареное Яйцо, Сэн Сой Мисо Паста, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|