Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 159.02g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Пятерочка Свекла, Green Ray Нут Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Разносол Грузди Соленые, Печень Говяжья Жареная, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|