Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 72.06g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Кофе с Молоком, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Сгущёнка Варёная, Иван-Поле Блины Гречишные со Льном, Kultlab Протеиновая Печенька. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_Болдырева's Weight History
|