Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 45.73g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Granolife Гранола Манго-Ананас, Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Першинский Творог 5%. Lunch: Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Индейки, Виктория Свинина с Овощами, Салат Витаминный, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Snacks/Other: FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрина4ка's Weight History
|