Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 118.67g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Апельсин, Красное Яблоко, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриный Фарш. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Maxler Протеин Соленая Карамель, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|