Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 109.54g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Овсяноблин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Кета Балык Х/К. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Белокочанная, Скумбрия Копченая. Dinner: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|