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Dois dias come tô menos e já se foram meio Kg 😝😸 aeee!
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 83.03g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese, Pão Integral. Lunch: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chá (Infusão), Yoki Amendoim Japonês , Leite Integral, Abacate, Manteiga (com Sal), Pão Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Loh. Hany's Weight History
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