Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 68.48g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Soya Óleo de Soja , Nestlé Requeijão Light, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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elizlgcc's Weight History
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