Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 161.79g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Российский , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Печень Говяжья. Dinner: Solvie Батончик Пломбир, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|