Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 99.10g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иней Карбонат Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Окей Салат из Морской Капусты Витаминный, Сыр Российский, Ряба Майонез Оливковый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Хохланд Творожный Сыр, Иней Карбонат Столичный. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Google Health Connect - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|