Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 225.38g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Protein Rex Matcha Extra, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Изюм (без Косточек), Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Чай, Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Крабовый Салат без Заправки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|