Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 20.60g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: пекинская капуста с огурцом, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, пекинская капуста с огурцом, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Кефир 2,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яблоко Глостер. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Глостер, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ратегова инна's Weight History
|