Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 137.42g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Картофельные Чипсы, Krusovice Пиво Светлое, Snacker Сушеное Мясо Свинина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|