Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 27.35g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Мистраль Киноа Вареная, Чай с Медом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Dinner: Гречка Отварная, Слобода Майонезный Соус Постный, Руккола, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksushka27's Weight History
|