Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 43.75g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Путина Крабовый Рулет, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Пицца Домашняя, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красная Цена Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|